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孕程40周历(孕中期)第15周:“我”的性别不重要

 

 

 

15周的时候,作为准妈妈现在已经可以明显地感?#25945;?#21160;了,好好享受这一刻吧!

 

准妈妈生理变化


怀孕第15周的时候,你已经能感觉?#25945;?#21160;了,有时间的话将宝宝第一次胎动的时间记录下来作为将来回忆的见证。对于过去有怀孕史的孕妇来讲,您可能会发现胎动的时间比过去提前了,这都是正常的,不必担心。

 

胎儿发育状况


?#20445;?#21608;的胎儿身长大约有?#20445;?#21400;米,体重达到?#25285;?#20811;。在接下来的几周中,胎儿的身长和体重可能会发生很大的变化,体重和身高会增长一倍甚至更多。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在子宫中打嗝了,这是胎儿开?#24049;?#21560;的前兆,遗憾的是你无法听到这个声音,主要的原因是胎儿在这时候气管中充斥不是空气而是流动的液体。这时候宝宝的腿长超过了胳膊,手的指甲完全形成,指?#24247;?#20851;节也开始运动了。

 

更令人惊喜的是,在宝宝?#20445;?#21608;的时候你可以通过B超分辨孩子的性别了。目前我国各医院规定除确诊某些性别遗传的?#33162;?#30340;原因以外,医生不可以将胎儿的性别告诉他人。暂时保留不要看这张底牌也好,让等待长些,将来惊?#33162;?#20250;更大。

 

孕妇异常的危险信号


孕妇如果出现了以下情况,则提示妊娠可能有不正常情况存在,应引起高度警惕,立即去医院做产科检查,争取早期诊断、早期处理,预防意外情况发生。

 

异常危险信号(1)


·阴道出血,小腹阵痛;

 

·小便发红,面色苍黄;

 

·胎动过剧或过少;

 

·头晕眼花,视物不清;

 

·胸闷恶心,烦躁不宁。


异常危险信号(2)


·下肢浮肿,晨起不轻;

 

·腹部过大,形若悬垂;

 

·如腹部过小,胎儿难保;

 

·妊娠期间出血不止;

 

·分娩未至,阴道流水。

 

孕期安全运动


孕中期 妊娠4~7个月 适宜运动:游泳 健身球 慢舞


妊娠中期可?#35782;?#22320;根据自己的情况进行体育锻炼。孕期游泳能增强心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节?#27597;?#33655;,消除浮肿、缓解静脉曲张,不易扭伤肌肉和关节。除了游泳,还可以做一些轻微的活动,比如散?#20581;?#36339;舞、坐健身球。孕中期的体重增加,身体失衡的情况孕妇还未完全适应,切记不要做爬?#20581;?#30331;高、蹦跳之类的平衡运动,以免发生意外。

支持孕期运动的?#20445;?#20010;理由:

 

对妈妈


1、孕程更轻松;

 

2、分娩缩短3小时;

 

3、身材不走形;

 

4、远离妊娠高血压;

 

5、?#22836;?#24515;理压力,缓解疲倦。


对宝宝


6、给胎儿更多的营养;

 

7、刺激让宝贝发育;

 

8、母?#29992;?#30123;力双提升;

 

9、稳定环境健康成长;

 

10、给宝宝舒?#23454;?#23433;抚。

 

专家提醒:运动注意事项


·室内运动要保持空气流通,开始训练时运动量要小,逐渐增加?#38454;?#24049;最适合的量

 

·并非所有孕妇都适合做运动,有过先兆流产、先?#33258;?#20135;、死胎史、双胎史、羊水过多、前置胎盘、阴道流血、腹部?#30171;?#26494;弛、子宫颈可能提前开口的危险孕妈咪,都不宜做运动训练。

 

·如果在运动中出现任何疼痛、气短、出血、破水、疲劳、眩晕、心悸、呼吸?#36125;佟?#21518;背或骨盆痛等现象,马上停止训练;或在胎动后数小时没有胎动,也要立即去看医生。

 

·运动时注意衣服样式要宽松,穿合脚的平底鞋。

 

·运动后宜采用沐浴冲澡的方式,不要用盆浴浸泡。

 

·选择好运动的地点和时间,尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地?#20581;?/p>

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