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孕程40周历(孕中期)第19周:乳房护理很重要

 

 

 

准妈妈应该坚持有规律地数胎动了,胎儿也会回应准妈妈?#27597;?#21463;,这样会增进母予之间?#27597;?#24773;交流……

 

准妈妈生理变化


宝宝19周的时候,孕妇的子宫底每周会升高1厘米,每天你都清楚地感?#25945;?#20799;在不停地运动,甚至于晚上因为他(她)的折腾而使你无法入睡。现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了,时?#39318;?#22909;固定,胎动一般平均每小时3~5次。每天坚持数胎动,是一种直接的胎教。当准妈妈对胎儿高度注意时,可以想像胎儿?#27597;?#31181;体态,胎儿也会回应准妈妈?#27597;?#21463;,这样会增进母予之间?#27597;?#24773;交流。

 

胎儿发育状况


?#20445;?#21608;的胎儿身长大约有?#20445;?#21400;米,体重200~2?#25285;?#20811;,胎儿此时开始能够吞咽羊水,肾脏已经能够制造尿液,头发也在迅速的生长。?#20445;?#21608;的时候,宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。味觉,嗅觉,触觉,视觉,听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育,此时神经元的数量减少,神经元之间的连通开始增加。

 

?#24863;?#21621;护乳房


在第4~5个孕月时,孕妈咪的乳房就开始有稀薄的液体不断地分泌,乳晕的皮脂腺也开始分泌,很容易形成乳痂堵住乳腺管口。为了保证今后为小宝贝输送乳汁的乳腺管口通畅,使乳头的皮肤经得起小宝贝吸吮考验,从这个月起,孕妈咪应开始对乳房进行?#24863;?#21621;护。

 

注意事项


·最好不要带胸罩 担心乳房太大下垂而下垂,选带背带较宽、有大的杯形口、尺码不可太小的胸罩。

 

·每天用温皂水和清水清洗乳头和乳晕,除去乳痂,尤其是在产前3个月。每次清洗后在乳头和乳晕表面涂上一层油脂,或经常用干毛巾擦洗乳头,增加皮肤表皮的坚韧性。

 

·睡眠时最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运?#20572;?#20174;而影响乳腺发育。

 

·内陷乳头尽早纠正,以防分娩后导致母乳喂养失败。


乳房按摩


孕中期的乳房还不宜过度按摩,只是要建立护理乳?#24247;?#35266;念。尤其若乳?#26041;?#30701;或凹陷者,应先给予拉?#38382;?#30340;按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡觉前按摩2~3分钟。按摩时要尽量轻一点,过程中如果有下腹部疼痛,就应该立刻停止。

 

洗浴后正确按摩乳房:每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房擦净后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边?#25285;?#20877;用两指轻轻挤压。

 

专家提醒


·乳房较小的孕妈咪,孕期切不可使用丰乳霜;乳房较大的孕妈咪,也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中?#24049;?#26377;一定的?#32422;?#32032;,随意使用会影响乳腺的正常发育。

 

·孕妈咪注意不留长指甲,以防做乳头按摩时损伤皮肤,引起不必要?#27597;腥尽?/p>

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