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孕程40周历(孕中期)第24周:当心变成“糖妈咪”

 

 

 

24周时候的孕妇身体越来越沉重,宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹,浑身覆盖了细小的绒毛 ……

 

准妈妈生理变化


24周时候的孕妇身体越来越沉重,你会发现自己?#25104;?#21644;腹?#24247;?#22922;娠斑更?#29992;?#26174;并且增大。有时孕妇还会感觉眼睛发干,畏光,这些都是正常的现象,不必担心。

 

在这个阶段,胎儿可能会发生早产。我们要尽量从饮食和运动上避免这种情况的发生,毕竟早产儿的先天条件不如足月儿。

 

胎儿发育状况


24周的胎儿现在身长大约25厘米多,体重?#25285;埃?#22810;克。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相?#36125;?#30340;?#21344;洌?#24320;始充满了整个?#21344;洹?#23453;宝在此时身体的比例开始匀称。这时候的宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹,浑身覆盖了细小的绒毛。

 

准妈妈的理想体重


就整个孕程而言,?#20445;?#21608;以前每周可以增加0.1克,?#20445;?#21608;以后至生产,每周可以稳定增加0.45千克,每周又以?#24576;?#36807;0.5千克为原则。

 

最为标准的算法则?#19988;?#21407;来的体重(即怀孕前体重)作为基准,先测一下自己孕前的BMI,即身体质量指数: BMI?#25945;?#37325;(千克)/身高(米)2

 

·BMI小于19.8,属于低体重孕妇,可增重12.5~18千克。

 

·BMI介于19.8到26之间,属于正常体重孕妇,能增加11.5~16千克。

 

·BMI大于26,属于高体重孕妇,那么增加的?#27573;?#23601;得少一点,7~11千克为宜。

 

糖尿病与妊娠


妊娠期糖尿病多出现在孕20~24周之后,发生率为3%~6%,是妊娠后合并的糖代谢异常病症。当糖筛检查和糖耐受试验的结果数值达到了糖尿病的数?#24403;?#20934;时,就会诊断为妊娠期糖尿病;如果没有达到标准,则?#24576;?#20026;妊娠期糖耐量异常。如何应对:

 

·?#32454;?#25511;制饮食均衡、营养全面,控制热量和糖分摄入,少食多餐,增加膳食纤维。

 

·户外运动,运动疗法十分有益于糖尿病的控制。

 

·如果需要药物控制,一定要?#32454;?#37197;合医生的治疗和做好自我检测。

 

·保?#20013;?#24773;舒畅,认真对待病情但不做?#23596;?#30340;担心。

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