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孕程40周历(孕晚期)第35周:宝贝的活动周期

 

 

 

现在,光亮照进腹?#24247;?#26102;候,宝宝会开始活动,到了晚上的时候,宝宝也会休息,逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期……

 

准妈妈生理变化


?#24120;?#21608;的时候,孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道,光亮照进腹?#24247;?#26102;候,宝宝会开始活动,到了晚上的时候,宝宝也会休息,逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。

 

由于胎动开始减少了,你要向医生学习如何测胎心和胎动。医生可以通过B超测量出宝宝的体重,不过在未来的几周中宝宝的体重还会发生变化的。同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重,因此要注意小心活动,避免长期站立等。

 

胎儿发育状况


?#24120;?#21608;的胎儿身长约?#25285;?#21400;米左右,体重约2?#25285;埃?#20811;左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏?#37096;?#20197;?#23381;?#20195;谢一些东西了。?#24120;?#21608;的宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。

 

怀孕晚期常见症状及?#22278;?/p>


·严重便秘 由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。

 

--?#22278;擼?#20415;秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究?#25925;?#20040;状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很?#20572;?#29978;至便血,这时就需要去医院。

 

·尿频 妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。

 

--?#22278;擼?#21450;时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴?#24515;蚣薄?#23615;痛,则属于异常情况,应多喝开水,并去医院检查。

 

·下肢水肿 孕妇在妊娠晚期出?#32622;?#26174;的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌?#27597;?#21464;,引起体内水?#20854;?#30041;,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。

 

--?#22278;擼?.正常人水肿?#24576;?#36807;踝关节以上,不需要特别处理;2.尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时?#23454;?#22443;高下肢,采取左侧卧位;3.坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增?#21451;?#28082;循环;4.把两?#25351;?#20030;到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿;5.?#32536;?#30416;的饭菜,可减少水肿的发生。

 

·胃口不好 胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。

 

--?#22278;擼?#25913;变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤,就需特别注意营养的摄入了。

 

·胃?#36843;取?#23381;晚期胃?#36843;?#30340;主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起?#36843;?#24863;。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。

 

--?#22278;擼?.这种胃?#36843;?#22312;分娩后会?#23381;?#28040;失;未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物;2.平时应在轻松的?#32938;持新?#24930;进?#24120;?#27599;次避免吃得过饱;3.吃完饭后,慢慢地做直立的姿?#24179;?#20250;缓解胃?#36843;齲?.饭后?#23454;?#25955;步;5.临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。

 

·不规则的?#20146;?#30171; 大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。?#34892;?#20154;刚开始时还没感觉,只有用手去摸?#20146;?#26102;,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

 

--?#22278;擼骸?#19981;需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解;·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部;·如果痛?#38454;?#31435;不安,工作、生活受到影响,需要去医院。

 

·面部黄褐斑 妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,?#34892;?#23381;妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。

 

--?#22278;擼?#19981;用担心,妊娠斑会在分娩后?#23381;?#28040;退,且无需治疗。

 

专家提醒:膳食纤维 防止便秘


孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够?#24247;?#33203;食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新?#36866;?#33756;水果中?#24049;?#26377;丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该?#23454;?#36827;行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

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